O cronômetro na TV, junto com o treino
AMRAP, EMOM, tempo corrido e trabalho e descanso na mesma tela do treino do dia. O coach dispara pelo celular, a turma vê o tempo grande na TV e ouve o aviso sonoro na hora de virar.
Um cronômetro para cada bloco
Cada bloco do treino tem o seu tipo de cronômetro. Na hora da aula, ele já está configurado: é só tocar e começar.
O máximo de rounds no tempo
Contagem regressiva do tempo do bloco, por exemplo 12 minutos, para a turma fazer o máximo de rounds possível.
A cada X minutos
O tempo de cada intervalo corre na tela e o round é contado sozinho. Funciona para EMOM de 1 minuto ou intervalos maiores, como a cada 2 ou 3 minutos.
Tempo corrido
O relógio sobe a partir do zero, para a turma terminar o treino no menor tempo e cada um ver a sua marca.
Trabalho e descanso
Trechos de trabalho e descanso em sequência, em minutos e segundos, como um Tabata ou um 6 + 2 + 6. A tela mostra em qual trecho a turma está.
Descanso entre blocos
Um descanso com tempo próprio entre um bloco e o seguinte, para ninguém precisar contar no relógio da parede.
Sem cronômetro
Aquecimento, técnica ou mobilidade podem ficar só com o texto do bloco na tela, sem tempo correndo.
Comandado pelo celular do coach
Escolhe o bloco
O coach toca no bloco da vez. Ele ganha destaque na TV e o resto do treino continua visível.
Dispara o tempo
Contagem para começar com aviso sonoro e o cronômetro grande na tela. Dá para pausar e retomar quando precisar.
Passa para o próximo
Terminou o bloco, um toque leva ao seguinte. O coach fica livre para corrigir movimento, não para cuidar de relógio.
Cronômetro de parede ou cronômetro na TV?
O cronômetro de parede só mostra números. Para saber o que fazer, a turma olha o quadro; para saber o tempo, olha o relógio; e o coach programa tudo à mão, bloco por bloco, apertando botões.
Com o cronômetro de treino na TV, o tempo e o treino ficam na mesma tela:
- Já vem configurado: o tipo e o tempo de cada bloco são definidos quando o treino é programado, não na hora da aula.
- Mostra em qual round e trecho a turma está, além do tempo.
- Avisa com som na contagem inicial, nas trocas e no fim.
- Não para se a internet cair: a TV continua contando o bloco em exibição.
- Funciona em várias TVs ao mesmo tempo, todas marcando o mesmo tempo.
E não precisa comprar aparelho: o cronômetro roda na mesma TV que já mostra o treino do dia na TV do box.
Perguntas sobre o cronômetro
O cronômetro funciona sem o treino na tela?
O cronômetro aparece junto com o bloco do treino, que é o que a turma precisa ver. Um bloco também pode ficar sem cronômetro, quando não faz sentido contar tempo.
Dá para pausar no meio do bloco?
Sim. O coach pausa, retoma e passa para o próximo bloco pelo celular, e a TV acompanha na hora.
O cronômetro tem som?
Sim. A TV dá avisos sonoros na contagem para começar, nas trocas de round e no fim do tempo.
E se a internet cair durante o bloco?
A TV continua contando o tempo do bloco em exibição e se atualiza sozinha quando a conexão volta.
Veja o cronômetro rodando no seu box
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